Saúde da mulher 40+
Um acompanhamento pensado para a mulher 40+ e para tudo o que começa a mudar nessa fase.
Depois dos 40, é comum perceber mudanças que parecem acontecer ao mesmo tempo: o sono já não é o mesmo, o corpo responde diferente, o peso pode mudar,
a disposição oscila, a libido diminui,
o ciclo menstrual começa a se transformar e questões íntimas que antes não existiam podem surgir.
Essas mudanças podem ter origens diferentes e merecem ser compreendidas dentro da história de cada mulher.
Foi a partir desse olhar que desenvolvi o Bonjour 360:
um acompanhamento estruturado para avaliar sua saúde de forma mais ampla, definir prioridades e acompanhar sua evolução ao longo do processo.
Talvez você não tenha apenas uma queixa. Talvez esteja vivendo uma nova fase do seu corpo.
Muitas mulheres chegam ao consultório dizendo que não se reconhecem mais da mesma forma. Nem sempre existe um único sintoma predominante. Muitas vezes, existe um conjunto de mudanças que precisa ser compreendido em contexto.
Sono e disposição
Dificuldade para dormir, despertares frequentes, cansaço ou sensação de que a energia diminuiu.
Peso e composição corporal
Maior dificuldade para controlar o peso, alterações na distribuição de gordura ou percepção de que o corpo deixou de responder como antes.
Ciclo e saúde hormonal
Mudanças menstruais, ondas de calor, alterações relacionadas ao climatério ou sintomas que podem surgir durante a transição para a menopausa.
Libido e sexualidade
Redução do desejo, desconforto durante as relações ou mudanças na forma como a mulher vivencia sua sexualidade.
Saúde íntima
Ressecamento, sensibilidade, flacidez, sintomas urinários ou outras mudanças vulvovaginais.
Metabolismo e bem-estar
Alterações metabólicas, alimentação, atividade física, hábitos e outros aspectos que também podem interferir na forma como a mulher se sente.
Quando o corpo muda em diferentes áreas, compreender o conjunto ajuda a definir uma estratégia mais coerente para aquela mulher.
Uma jornada de acompanhamento, avaliação e ajustes ao longo do tempo.
O Bonjour 360 começa com uma avaliação individualizada.
Quero compreender sua história,
os sintomas que surgiram, sua fase hormonal, saúde ginecológica, metabolismo, composição corporal, saúde íntima, alimentação, atividade física, sono e outros aspectos que possam estar relacionados ao que você está vivendo.
A partir daí, organizamos as prioridades e construímos um plano de acompanhamento.
Atualmente, o Bonjour 360 é pensado em ciclos de aproximadamente 90 dias, justamente para que exista tempo de acompanhar a resposta da paciente, observar mudanças e ajustar a condução quando necessário.
A avaliação mostra onde estamos. O acompanhamento permite observar como você responde ao caminho escolhido.
O olhar 360 para a sua saúde
O acompanhamento integra diferentes dimensões da saúde feminina. Cada frente é considerada de acordo com as necessidades identificadas na avaliação.
Saúde hormonal
Avaliação da fase de vida, ciclo menstrual, climatério, menopausa e sintomas que possam estar relacionados às mudanças hormonais. Quando existe indicação, a terapia hormonal pode fazer parte da estratégia e é acompanhada ao longo do processo.
Saúde metabólica
Peso, metabolismo, exames, composição corporal e outros fatores são analisados dentro do contexto da paciente. A proposta é compreender o que está acontecendo antes de definir as possibilidades de cuidado.
Composição corporal
A bioimpedância pode ser utilizada como um dos recursos para acompanhar mudanças de composição corporal e evolução durante o período de acompanhamento.
Alimentação
Quando necessário, a nutricionista participa da jornada para trabalhar alimentação de forma integrada aos objetivos definidos para aquela paciente.
Movimento e força
Atividade física passa a ter um papel especialmente importante nessa fase da vida. Quando indicado dentro do acompanhamento, o personal trainer pode contribuir para organizar uma estratégia compatível com as necessidades da paciente.
Saúde íntima e assoalho pélvico
Sintomas íntimos, sexualidade, alterações urinárias e saúde do assoalho pélvico também podem fazer parte da avaliação. Em determinadas situações, o cuidado pode ser integrado à fisioterapia pélvica.
Diferentes profissionais podem participar do cuidado, mas a condução permanece integrada.
Dependendo das necessidades identificadas na avaliação, o Bonjour 360 pode envolver o trabalho conjunto de diferentes profissionais da clínica.
Dra. Milena Bonjour
Condução médica, avaliação ginecológica e hormonal, definição da estratégia e acompanhamento da evolução.
Nutricionista
Avaliação e orientação alimentar quando essa frente faz parte das prioridades da paciente.
Fisioterapeuta pélvica
Participação nos casos em que saúde do assoalho pélvico, função íntima ou alterações urinárias precisam de acompanhamento específico.
Personal trainer
Orientação relacionada à atividade física e fortalecimento quando integrada ao plano definido para aquela mulher.
O diferencial não está simplesmente em reunir profissionais. Está em construir um cuidado no qual as diferentes frentes fazem parte da mesma jornada.
O Bonjour 360 não é um pacote com a mesma sequência para todas as pacientes.
Depois da avaliação, a estratégia pode incluir diferentes recursos conforme o que realmente foi identificado.
O 360 está na forma de olhar para você, e não na obrigação de utilizar todos os tratamentos disponíveis.
O cuidado continua entre uma consulta e outra.
Durante o período de acompanhamento, a paciente mantém acesso direto à Dra. Milena por WhatsApp e telefone para comunicar mudanças, esclarecer dúvidas, relatar sua evolução e receber orientação quando surgir alguma situação que gere preocupação.
Isso permite acompanhar de forma mais próxima como cada mulher está respondendo à estratégia definida e realizar ajustes quando eles forem necessários.
A paciente não recebe apenas uma orientação inicial e retorna meses depois sem que saibamos o que aconteceu no caminho.
Acompanhamento significa estar presente também durante o processo.
Como funciona o Bonjour 360
- 01Avaliação inicial
Começamos entendendo sua história, sintomas, fase hormonal, saúde ginecológica, metabolismo, composição corporal, hábitos e objetivos.
- 02Definição de prioridades
Organizo o que merece atenção primeiro e quais frentes precisam fazer parte do acompanhamento.
- 03Plano individualizado
A estratégia é construída de acordo com o que foi identificado na avaliação e pode integrar outros profissionais e recursos da clínica.
- 04Acompanhamento da evolução
Ao longo do ciclo, observo sua resposta, dúvidas, mudanças e evolução clínica.
- 05Ajustes quando necessários
A condução pode ser revista conforme sua evolução e as necessidades percebidas durante o acompanhamento.
Especialmente para mulheres 40+ que perceberam que cuidar de uma questão isolada já não explica tudo o que estão sentindo.
O acompanhamento pode fazer sentido para mulheres que:
- Estão entrando no climatério
- Já estão na menopausa ou pós‑menopausa
- Apresentam diferentes sintomas ao mesmo tempo
- Perceberam mudanças importantes no sono, disposição, peso ou composição corporal
- Desejam investigar sua saúde hormonal
- Estão passando por mudanças de libido ou saúde íntima
- Querem cuidar de metabolismo, alimentação e atividade física dentro de uma estratégia médica
- Buscam um acompanhamento mais próximo e contínuo
- Já realizaram tentativas isoladas e agora desejam organizar diferentes aspectos da saúde dentro de uma mesma condução
A transição para a menopausa pode ser um dos momentos em que esse cuidado mais amplo ganha importância.
Durante o climatério, diferentes alterações podem surgir em períodos próximos e impactar sono, composição corporal, sexualidade, saúde íntima, disposição e bem-estar.
No Bonjour 360, essas mudanças são avaliadas em conjunto e acompanhadas ao longo do tempo.
Conhecer Saúde Hormonal e Menopausa
Depois dos 40, cuidar da saúde pode exigir um olhar mais amplo sobre o que mudou
é sobre como você deseja viver os próximos anos.
O Bonjour 360 foi estruturado para mulheres que desejam compreender melhor essa fase, organizar diferentes aspectos da própria saúde e ter uma condução mais próxima ao longo do processo.
Começamos pela sua história, definimos as prioridades e seguimos acompanhando sua evolução juntas.